Дом внутри меня

Психотерапевтическая группа в Дананге

«Дом внутри меня»

Бережная группа о поиске внутренней опоры: 9 встреч по пятницам, очно, маленькая камерная группа.

старт 30 октября пятница, 11:00–13:00 очно в Дананге 600 000 VND за встречу

9 встреч по пятницам600 000 VND за встречу

Записаться

Что это дает

Группа для тех, кто в новой стране почувствовал одиночество, устал от «социальных масок» или просто хочет замедлиться и разобраться, что для него по-настоящему важно.

  • Вы не одни

    Рядом люди с похожим опытом. Ваши переживания оказываются нормальными и разделяются с другими.

  • Безопасность вместо оценок

    Никаких советов и разборов. Правило простое: говорим от себя и уважаем границы друг друга.

  • Опора, которая с вами

    Через разговор, символы и арт-практики вы находите ответы на вопросы, которые важны именно вам.

Мягкая фактура льна в тёплых песочных тонах

Программа встреч

Одна встреча в неделю, по пятницам с 11:00 до 13:00, с 30 октября.

  1. 30.10

    Знакомство. Дом вдали от дома

  2. 06.11

    Одиночество и контакт

  3. 13.11

    Маски и роли в новой стране

  4. 20.11

    Потеря и ностальгия

  5. 27.11

    Злость и агрессия

  6. 04.12

    Страхи перемен (арт-терапия)

  7. 11.12

    Групповая динамика и эмоции

  8. 18.12

    Закрытие и открытие года

  9. 25.12

    Завершение цикла. Возврат к себе

Программа живая и гибкая: темы могут корректироваться под запросы и состояние группы.

Формат и стоимость

Старт

30 октября 2026 г. (пятница)

Время

каждую пятницу 11:00–13:00 (2 часа)

Формат

очно в уютном пространстве Дананга, до 6 участников. По договорённости отдельные встречи могут проходить онлайн.

Вход в группу

в ноябре формат открытый — можно прийти и попробовать. С декабря состав закрывается.

Стоимость

600 000 VND

за одну встречу

  • 2 часа групповой терапии
  • аренда пространства
  • вода и один напиток из меню

Оплата до начала встречи (наличные или qr), можно оплатить за месяц вперёд.

Записаться на знакомство

Коротко о главном

Я никогда не был(а) на групповой терапии. Подойдет?

Да, опыт не нужен. На коротком знакомстве мы расскажем, как всё устроено, и вместе поймем, подходит ли вам формат.

Обязательно ли рассказывать о себе?

Нет. Вы сами решаете, чем и когда делиться. Можно просто присутствовать и слушать.

Можно ли пропустить встречу?

Да, но ее стоимость нужно будет компенсировать: групповая динамика происходит и в ваше отсутствие.

Кому группа не подойдет?

Если вы сейчас в остром кризисе, лучше начать с индивидуальной работы со специалистом. Мы обсудим это на знакомстве.

«Дом внутри меня» — место, где можно замедлиться и вернуться к себе

Начнём с короткого знакомства: 15–20 минут онлайн, чтобы рассказать о группе и понять, подходит ли вам формат.

Записаться на знакомство Подробнее о ведущих, правилах и атмосфере — на полной странице

Группа не заменяет индивидуальную психотерапию и психиатрическую помощь.